男性輕微早泄如何治療

　　男性出現(xiàn)性功能障礙，比如早泄，這不得不讓很多男性陷入苦惱之中。在過(guò)性生活時(shí)，自己沒(méi)一會(huì)兒就射了，不僅自己體會(huì)不到性愛(ài)的美好，同時(shí)也不能給愛(ài)人更好的愛(ài)意，身為男性，這不是很尷尬的事情嗎?那么男性出現(xiàn)輕微早泄該如何治療呢?別著急，雅安恒博醫(yī)院來(lái)幫您!

　　男性輕微早泄如何治療?男性可以通過(guò)以下的幾種方法進(jìn)行調(diào)節(jié)

　　1、按摩治療：比如可以用手指捏握陰莖，因?yàn)殛幥o部位有性神經(jīng)和血管，對(duì)這這些部位進(jìn)行按摩，能起到舒張血管、增加血液循環(huán)的作用，促進(jìn)陰莖主動(dòng)地勃起。男性按摩的同時(shí)還可以刺激性神經(jīng)，調(diào)理性神經(jīng)對(duì)性信號(hào)的反應(yīng)等。

　　2、心理治療：早泄多由心理因素引起。比如性生活時(shí)，心理緊張、焦慮等。此外，生活工作中過(guò)大的心理壓力也會(huì)導(dǎo)致早泄。所以對(duì)于早泄的調(diào)理，先要有一個(gè)平穩(wěn)的心態(tài)，消除負(fù)面的心理情緒，保持健康的性心理，保持樂(lè)觀的態(tài)度，這些都是治療早泄的方法。

　　3、飲食治療：患者可以多吃一些壯陽(yáng)固精的食物，因?yàn)檫@類食物多含有鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份之一。這類食物可以選擇韭菜、羊肉、動(dòng)物的腎臟等。此外，大多數(shù)的海產(chǎn)品含鋅也較高，如魚(yú)蝦、海帶等。

　　4、運(yùn)動(dòng)治療：參加體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)在促進(jìn)早泄的康復(fù)上有很好的效果，所以它也是早泄的治療方法之一。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過(guò)高，也不宜過(guò)低，像慢跑、游泳、爬山、球類運(yùn)動(dòng)、體操、健身房鍛煉都是不錯(cuò)的選擇。運(yùn)動(dòng)可以陶冶人的情操，還可以放松心情，同時(shí)還能加強(qiáng)人體對(duì)食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，增強(qiáng)人體免疫力。

　　溫馨提示：男性出現(xiàn)輕微早泄的問(wèn)題不要過(guò)于著急，也不要給自己太大的壓力，夫妻之間要相互信任、相互理解，這樣才能提高性生活的質(zhì)量。如果您還有什么疑問(wèn)，點(diǎn)擊“在線咨詢”就可以和在線醫(yī)生取得聯(lián)系，醫(yī)生也將會(huì)對(duì)您的提問(wèn)進(jìn)行詳細(xì)的解答。