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第
38周
要點(diǎn)提示
妻子在懷孕的特殊時(shí)期,作為“準(zhǔn)爸爸”的你,是在激動(dòng)、期待之余躲在一旁偷著樂(lè)?還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責(zé)任呢?專(zhuān)家指出:“準(zhǔn)爸爸”的態(tài)度會(huì)直接左右著懷孕妻子的情緒,并對(duì)胎兒產(chǎn)生很大的影響。尤其是胎教,準(zhǔn)爸爸萬(wàn)萬(wàn)不可缺席。
那么,這辛苦而幸福的40周,陪妻子一起“懷孕”吧!看看每1周,準(zhǔn)爸爸都要做些什么,才能表達(dá)你對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的濃濃愛(ài)意。
第三十八周:積極面對(duì)心理焦慮
臨產(chǎn)前,準(zhǔn)爸爸可以和妻子一起去了解一下病房、產(chǎn)房的環(huán)境,熟悉自己的醫(yī)生。給予妻子積極的心理暗示,多把正確、實(shí)用的生育知識(shí)告訴孕媽媽。
每周一解:
太過(guò)小心翼翼確是沒(méi)必要,但粗心大意也是對(duì)不可以的。不管原來(lái)你們?cè)谝黄鹜娴枚郒igh,但現(xiàn)在一定要收斂起來(lái)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候,都是由這些不起眼的小事情造成的母子意外。下面,我們就列出了幾件準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽容易忽略的,但后果會(huì)很?chē)?yán)重的事情。
爸爸的誤解:老婆夠堅(jiān)強(qiáng)就不用再加以保護(hù)了
既然保護(hù)太過(guò)不是什么好事,那我們就順其自然吧,反正我倒是覺(jué)得懷孕也沒(méi)什么大不了的,況且我老婆還是挺皮實(shí)、挺堅(jiān)強(qiáng)的
正解:孕期保護(hù)
平時(shí)被妻子照顧慣了的你,在這會(huì)兒不免有些手忙腳亂。別著急,好好研究一下專(zhuān)業(yè)書(shū)籍和育兒雜志,從中找到你要了解的事情。在掌握 了理論知識(shí)后,你就可以根據(jù)妻子的實(shí)際情況幫她規(guī)劃孕期生活了。哪些是她可以做的,哪些是對(duì)不允許的;哪些是她身體條件可以承擔(dān)的,哪些對(duì)她來(lái)說(shuō)是具有危險(xiǎn)的。無(wú)論通過(guò)何種途徑,一定要看管好準(zhǔn)媽媽?zhuān)闷鹉愕耐?yán),嚴(yán)格把關(guān)。
產(chǎn)前陣痛是分娩的動(dòng)力
胎兒的產(chǎn)出是需要借助陣痛的力量,如果你一動(dòng)不動(dòng)地躺著,是很被動(dòng)的做法,這時(shí)可以動(dòng)腦筋選擇一些能夠幫助推進(jìn)分娩的姿勢(shì)。將陣痛很好地利用起來(lái),讓陣痛更好地成為分娩的動(dòng)力。你可以不斷地變換姿勢(shì):不能完全躺著,嘗試著自己覺(jué)得舒服的姿勢(shì),比如正坐、盤(pán)腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩,就算是非常痛的時(shí)候也不要忘了要?jiǎng)右幌?。陣痛的間隙期間,不要?jiǎng)樱@個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候,千萬(wàn)不要著急,自然等待陣痛變強(qiáng)。
臍帶纏繞的常見(jiàn)問(wèn)題
臍帶纏繞,這種結(jié)果就類(lèi)似于“上吊”,纏繞的周數(shù)及松緊度、臍帶的長(zhǎng)短、羊水量對(duì)胎兒有影響,當(dāng)然這也和是否臨產(chǎn)有關(guān)。臨產(chǎn)后,胎頭往下分娩,會(huì)造成原先纏繞較松的臍帶逐漸拉緊。通常來(lái)說(shuō),被臍帶纏繞一周或臍帶搭頸的胎兒,因?yàn)槟殠Юp繞及壓迫程度較輕,是不會(huì)發(fā)生臨床癥狀的,這種纏繞對(duì)母兒危險(xiǎn)不大,母親依然可以經(jīng)陰道將寶寶順利分娩。
懷孕38周營(yíng)養(yǎng)需求
1、在這個(gè)時(shí)期孕媽媽胃口比較好,但還是需要合理飲食,營(yíng)養(yǎng)均衡,少吃多餐??梢赃m當(dāng)?shù)爻孕﹫?jiān)果、巧克力之類(lèi)的食物,這樣可增加體力,以應(yīng)付隨時(shí)可能來(lái)臨的分娩。
2、保證食物品種的豐富,就可以保證維生素營(yíng)養(yǎng)的全面和均衡,每天好食用2種以上的蔬菜。不過(guò)除非醫(yī)生建議,否則在產(chǎn)前不要再補(bǔ)充各類(lèi)維生素制劑,以免引起代謝紊亂。
香濃鮮奶燉蛋
原料:鮮奶,淡忌廉,蛋黃
做法:
1、烤箱預(yù)熱至160度約15分鐘。
2. 蛋黃、糖拌勻。邊拌邊加入熱奶。
3. 蛋糊分盛杯中,坐水焗約20-30分鐘至凝固,即可趁熱或待涼后伴鮮果享用。
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日漸臨近的分娩使孕媽媽感到忐忑不安甚至有些緊張,這時(shí)孕媽媽可以開(kāi)始意想胎教。冥想能夠提高自己的自信心,并能大限度地激發(fā)寶寶的潛能,對(duì)克服懷孕抑郁癥也很有效果。擺出舒服的姿勢(shì)讓身體放松,然后想象令人愉悅和安定的場(chǎng)景。
每周胎教音樂(lè):《風(fēng)鈴》《春水》《爹地的藍(lán)調(diào)》《大地之歌》《孤獨(dú)的夜晚》
懷孕38周胎兒的發(fā)育:
現(xiàn)在你的胎兒可能已經(jīng)有3200克重了,身長(zhǎng)也得有52厘米左右了。胎兒的頭在你的骨盆腔內(nèi)搖擺,由于周?chē)泄桥璧墓羌鼙Wo(hù),對(duì)胎寶寶來(lái)說(shuō)是很安全的。這樣剛好也可以騰出更多的地方長(zhǎng)他的小胳膊、小腿還有小屁股。很多胎兒現(xiàn)在的頭發(fā)已經(jīng)長(zhǎng)得較長(zhǎng)較多,大約有1-3厘米長(zhǎng),如果父母中某一方頭發(fā)是自來(lái)卷的話(huà),說(shuō)不定你的胎兒也是個(gè)小卷毛頭哦。
懷孕38周懷孕的癥狀:
這周起你會(huì)感到上腹部的悶脹有所緩解,食欲也會(huì)變得越來(lái)越好。隨著預(yù)產(chǎn)期的日子越來(lái)越近,你可能會(huì)出現(xiàn)越來(lái)越緊張和焦急的情緒,自己既盼望寶寶能夠早日出生,同時(shí)又對(duì)分娩感到恐懼。充分休息,適當(dāng)活動(dòng)就是你現(xiàn)在需要做的,要密切注意自己身體的變化。在表示分娩的真正的子宮收縮之前,孕婦會(huì)經(jīng)歷假陣痛收縮。
確定分娩方式的檢查在什么時(shí)候?
一般情況下是第34周做次骨盆檢查,包括陰道的內(nèi)診、測(cè)量、中骨盆和骨盆出口的經(jīng)線(xiàn)。在37周的孕檢會(huì)再查一次骨盆。
查骨盆也不能過(guò)早檢查,到孕末期韌帶還會(huì)松馳,所以可能一開(kāi)始查了骨盆有點(diǎn)偏小,后來(lái)到37周的時(shí)候正常了,這和韌帶的改變是有關(guān)系的。
但是為了準(zhǔn)確確定能不能生,醫(yī)院都是查兩次,一次34周檢查,一次37周檢查,這樣保證檢查的骨盆沒(méi)有什么問(wèn)題。
順產(chǎn)有三大好處:
1.可減少產(chǎn)婦手術(shù)并發(fā)癥、減少創(chuàng)傷。
2.可增進(jìn)母子溝通配合。
3.胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道自然擠壓,可排出積存在肺間質(zhì)里的羊水,免除新生兒“濕肺”癥。
一般來(lái)說(shuō),只有存在剖宮產(chǎn)指征的產(chǎn)婦,才有必要選擇剖宮。這些指征有兩類(lèi):
,對(duì)指征,如胎位異常、骨盆小,這些都可以事先通過(guò)B超測(cè)出。
第二,相對(duì)指征,如過(guò)期產(chǎn)(晚產(chǎn)兒)、巨大兒、胎位臨時(shí)出現(xiàn)異常變化等。對(duì)于有這類(lèi)明顯指征的產(chǎn)婦,醫(yī)生才會(huì)建議其選擇剖宮。
實(shí)用工具
預(yù)產(chǎn)期計(jì)算