第
18周
要點提示
當胎寶寶不快時就會踢母親的肚子，胎動與踢打是不一樣的。當你感到被“踢”時，不妨輕輕撫摩肚皮，問一問：“寶貝！怎么啦！什么事讓你生氣呢？”剛開始或許他還不了解你的意思，但只要你不斷重復地說，漸漸地他就能了解你的疼愛。
胎兒在聽力、視力、皮膚感覺力等能力發(fā)育之時，記憶力會同時出現(xiàn)快速發(fā)展的趨勢，因為六種感官能力的發(fā)展都依賴于記憶力的發(fā)育，同時也會反過來促進記憶力的更快發(fā)展。如母親的聲音，胎兒多次聽到后就會在腦中留下印象，這就是記憶的開始。有了記憶，下一次再聽到母親聲音時，胎兒就會有熟悉感，這會加深他的記憶，促使他對母親的聲音作出歡迎的、高興的反應，這樣他就建立起了“感覺——記憶——反應”這一機制，經(jīng)常刺激這一機制胎兒的大腦活動能力必然會增強，日后智力就會超過一般人。
每周胎教音樂：《雨后》《無盡地平線》《雪之夢》《越過彩虹的鳥》《早晨空氣》
妻子在懷孕的特殊時期，作為“準爸爸”的你，是在激動、期待之余躲在一旁偷著樂？還是把孕育小生命看作是夫妻共同的責任呢？專家指出：“準爸爸”的態(tài)度會直接左右著懷孕妻子的情緒，并對胎兒產生很大的影響。尤其是胎教，準爸爸萬萬不可缺席。
那么，這辛苦而幸福的40周，陪妻子一起“懷孕”吧！看看每1周，準爸爸都要做些什么，才能表達你對準媽媽和胎寶寶的濃濃愛意。
第十八周：陪準媽媽一起去產檢
孕媽媽的肚子越來越大了，準爸爸要盡量多分擔一些家務活，不要讓孕媽媽太勞累。另外要認識到產前檢查的重要性，提醒準媽媽按時產檢，好能陪同她一起去。
每周一解：懷孕早期的準媽媽，每周上機20小時以上，流產率增加80%，生出畸形胎兒的機會也大大增加。當然在準媽媽身旁開電腦也一樣。
爸爸的誤解：電腦輻射對胎兒影響不大
許多準爸爸都認為生活習慣對孕期媽媽和胎兒的影響甚微，基本上可以忽略不計，所以經(jīng)常開著有輻射的家用電器。
正解：電腦輻射
準爸爸應該讓孕媽媽盡量遠離輻射：在這個特殊時期，家里的一些危險“現(xiàn)代科技”應該盡量地進入到休眠狀態(tài)，除了電腦外，電視、微波爐、手機都是輻射用品。另外，準爸爸還需保持個人衛(wèi)生，放棄留胡須的愛好：胡須特別是濃密的胡須，會吸附并收容許多病菌和空氣中的污染物質，如酚、苯、甲苯、氮、鉛等。
孕期疼痛煩惱
頭、背、腹、髖、骨盆手、腿，懷孕可能會讓你的身體出現(xiàn)一些不適，甚至是疼痛。頭暈、眼干、胃酸在孕婦中也很常見。靜脈曲張和痔瘡有時也會在孕期出現(xiàn)。孕婦身體疼痛早預防是關鍵。在咨詢醫(yī)生的同時，你還可以自助減輕疼痛，給自己一個愉快、舒適的孕期。那么面對各種疼痛你應該如何解決呢?
孕期頭痛
頭痛一旦開始，往往很難一下子就找到原因，所以建議準媽媽在診療前必須詳細采集病史，作全面的體格檢查以及有針對性的輔助檢查，才能配合醫(yī)生作出正確的診斷和治療。
孕期腹痛
經(jīng)常有孕婦抱怨懷孕期腹痛，或偶爾覺得腹部不舒服。盡管孕期腹痛可能無關大礙，但也有可能預示著有嚴重的問題出現(xiàn)。對于劇烈或持續(xù)的懷孕期腹痛，你千萬不要掉以輕心!
孕期腰痛
若是自己的腰痛是比較輕微的，可以在家做居家按摩操。這時對是準爸爸大獻殷情的好時機，趕快學幾招專業(yè)、地道的按摩技巧，為愛妻每天定時做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部熱敷，用熱毛巾、紗布和熱水袋都可以，每天熱敷半小時，也可減輕疼痛感覺。
肋骨疼：
這是由于子宮長大將肋骨上推導致。其實只需要將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。
簡單孕期瑜伽讓順產更容易
日漸隆起的腹部讓你行動開始不便，因此就選擇“靜養(yǎng)”？事實上，適度的運動更能減緩孕期不適，例如散步、體操、瑜伽等等。散步除了能緩解不適，還是一種很好的早期運動胎教形式；而堅持適度的孕期瑜伽鍛煉能讓順產更容易也更利于產后恢復。
孕媽媽能不能出游呢?
相信喜歡旅行孕媽媽不是少數(shù)吧，但是只有正值懷孕中期(懷孕4-6個月)的你才能隨家人出遠門旅游，因為這段時間是相對來說比較不會有流產或早產的危險;懷孕初期及后期的準媽媽則只能做輕松的一日游。
旅行前好先咨詢產科醫(yī)師，以確定是否適合旅游。此外，要注意交通安全，一定要系好安全帶，要有人陪同，若有任何不適，馬上請當?shù)蒯t(yī)師檢查。若有不適合旅游的因素，好不要勉強成行，以免在旅途中發(fā)生狀況。
如果真的是非出遠門不可，應請你的產科醫(yī)師將你的特殊情況寫下，隨身攜帶，一旦遇到不適的情況，可馬上拿給當?shù)蒯t(yī)師看，這樣就有利于醫(yī)師立即采取正確的應變措施。
懷孕第18周營養(yǎng)需求
1.對于現(xiàn)在這個時候，寶寶的骨骼發(fā)育和即將開始的視網(wǎng)膜發(fā)育，孕媽媽應注意補充維生素A、鈣和磷。
2. 因為食欲增加，孕媽媽的進食會逐漸增多，有時還會出現(xiàn)胃中脹滿。這時可服用1~2片酵母片，用來增加消化功能。也可以每天分4~5次吃飯，既補充相關營養(yǎng)，也可改善因吃得太多而胃脹的感覺。
魚頭木耳湯
原料:黃豆、豬排骨
做法:1：排骨洗凈，氽燙撈起沖凈備用。
2：把豬排骨洗凈，切成小塊。
3：燉約1小時，讓排骨和淡菜的鮮味完全釋出，加鹽調味即成。
4：將煮鍋洗凈，把黃豆、豬排骨放入鍋內，轉為文火煲3小時后，即可。
懷孕18周胎兒發(fā)育：
現(xiàn)在胎兒開始頻繁地胎動了，身長已經(jīng)接近14厘米，體重大約200克。這時候是您和寶寶交流的大好機會，寶寶在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他/她說話，他就會做出相應的反應。如果是女孩，她的陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)各就各位；如果是男孩，寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。
懷孕18周媽媽的變化
準媽媽身體的重心前移，行動很不方便。胃口卻是出奇的好，這時還是要注意科學均衡的營養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強。準爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。
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