月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，生理期的那幾天女性或多或少都會有些不適，有些女性會通過食療的方法來調(diào)理身體。那么，月經(jīng)來的那幾天，能否進補?小編請教了相關醫(yī)生，下面我們一起來看看醫(yī)生的詳細介紹。

　　雅安恒博醫(yī)院醫(yī)生指出，生理期亂吃補，補身不成反傷身：

　　一、體質(zhì)燥熱吃補易上火

　　生理期能不能吃補，其實是依個人體質(zhì)而定，若本身是屬于燥熱體質(zhì)者，或是患有子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位的女性，生理期間應避免食用補品。燥熱體質(zhì)的女性吃補，反而容易上火，在生理期間食補的料理更是碰不得;若是屬于虛寒體質(zhì)，建議在經(jīng)期有效干凈之后再吃補品，身體才能吸收。

　　二、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位吃補要當心?；加凶訉m肌瘤或是子宮內(nèi)膜異位的女性，能不能吃補，必須經(jīng)由醫(yī)師判斷，應避免自行食用含yao的補品，以免使肌瘤越補越大;患有子宮內(nèi)膜異位的女性，若經(jīng)血沒排干凈，就食用性質(zhì)溫熱的食物，反而會讓子宮環(huán)境充血更嚴重，可能造成血流量增加，若血流不出來還會導致經(jīng)痛。

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　　三、月經(jīng)來會痛經(jīng)進行吃補，補錯越補越痛!

　　很多人誤以為會經(jīng)痛，表示體質(zhì)屬于較冷底、子宮偏寒，于是就拚命吃拼命補，結(jié)果越 補越痛。其實很多女性會經(jīng)痛是因骨盆腔充血引起的，特別是患子宮內(nèi)膜異位的女性，從中醫(yī)學上看，屬于下焦?jié)駸岬捏w質(zhì)，通常中醫(yī)師會給予病人寒yao，而不是溫熱的補yao。

　　想要改善經(jīng)痛、讓經(jīng)期順暢更好的方法是多運動，運動可促進氣血循環(huán)、緩解壓力、放松肌肉，讓月經(jīng)排出順暢，緩解經(jīng)期疼痛的狀況。

　　四、四物湯別喝錯，氣血雙虛才適合

　　女生生理期后，一定要喝四物湯調(diào)理嗎?過去傳統(tǒng)觀念影響讓不少女性認為，月經(jīng)過后一定要喝四物湯調(diào)補氣血。事實上，四物湯通常只有體力不佳、氣血虛的人才適合，且熟地較為滋膩，脾胃功能不佳的人也不適合，還要搭配顧養(yǎng)脾胃的中yao材才可以。

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