飲食營(yíng)養(yǎng)

1.就餐時(shí)間上要有規(guī)律，添加蔬菜比如：黃瓜，冬瓜，西紅柿，青菜，芹菜，西藍(lán)花，蘑菇，胡蘿卜，香菇，木耳，筍瓜，茄子，土豆等等都可以做給寶寶吃，豆腐也可以吃一點(diǎn)兒，魚(刺少的)，牛肉(鐵跟蛋白質(zhì)都跟豐富，如果寶寶喜歡，是非常好的食物)，雞肉，豬肉等等也可以吃，肉類里有豐富的蛋白質(zhì)，而且肉類的湯搭配蔬菜也可以起到自然調(diào)味提鮮的功效。

2.在兩餐之間可以給寶寶制作一些軟面包、蛋糕等當(dāng)零食吃。

3.不要給寶寶吃蔥、蒜、姜、香菜、洋蔥等味道濃烈、刺激性比較大的蔬菜。蔬菜和水果可以切成絲或者小片，讓小寶寶直接用手拿著吃。

喂養(yǎng)要點(diǎn)

現(xiàn)在的寶寶，在繼續(xù)堅(jiān)持每天保證奶量的同時(shí)，輔食已慢慢變成主食了。作為寶寶的大廚師你還要切記一些小細(xì)節(jié)：不吃生硬帶殼的食物，如桂園、黑瓜子；不吃刺激性食品，如酒、咖啡、辣椒、胡椒；一些豆類在沒(méi)有磨碎前也不要給寶寶吃；魚、蝦、排骨等要認(rèn)真檢查沒(méi)有刺及骨渣后才可以給寶寶；少吃容易產(chǎn)生氣脹的食品，如洋蔥、生蘿卜；少吃或不吃含糖量過(guò)高的食物如巧克力等。